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DOUP! Es un centro de entrenamiento pensado para expandir, fomentar y profesionalizar la cultura urbana.
Integra todas las disciplinas de acrobacia, baile, y entrenamiento urbano convirtiéndolo en un lugar único en el país.

El acceso libre incluye a las instalaciones para entrenar las siguientes disciplinas:
1) Acrobacia de suelo
2) Acrobacia aérea
3) Parkour
4) Cama elástica
5) Calistenia
6) Entrenamiento funcional DOUP! (Inspirado en el Crossfit, pero especializado para bailarines y acróbatas.)
7) Breakin'
8 ) Hip Hop
9) Estiramiento

Además te permitirá hacer uso de las instalaciones para entrenar por tu cuenta en los horarios de "Open Gym". Aquí tendrás a un instructor a quién consultarle cualquier duda que tengas, pero sin ser una clase estructurada, vos elegís qué hacer y cómo.

Podrás utilizar también de nuestro living con cómodos sillones para descansar lo que quieras entre clases y también tendremos un amplio buffet.
 


ACERCA DE NUESTRAS CLASES

Acrobacia de suelo
: Se entrenarán diferentes movimientos acrobáticos tales como saltos, giros, posturas y mortales usando como únicos elementos el propio cuerpo y el suelo donde se practica.

Acrobacia aérea: Se entrenarán diferentes movimientos acrobáticos pero desarrollados sobre elementos colgantes tales como Telas, trapecios, aros, etc.

Parkour: El concepto principal del Parkour es desplazarse de un punto a otro de la forma mas eficiente posible. En las clases se trabajarán ejercicios de coordinación, velocidad, saltos e incluso algunas acrobacias para poder aplicarlas en esta disciplina.

Cama elástica: En esta clase se entrenarán también diferentes movimientos acrobáticos realizados todos sobre la cama elastica. El objetivo es poder realizar la mayor cantidad y calidad de acrobacias en cada salto.

 
Calistenia: Consiste principalmente en ejercicios usando el propio peso corporal. Se realiza también mucho trabajo utilizando barras a distintas alturas haciendo ejercicios como dominadas y fondos entre Otros.
 
Entrenamiento funcional DOUP!: El entrenamiento funcional es simplemente un entrenamiento realizado con un propósito puntual. En el caso del entrenamiento DOUP! trabajaremos diferentes ejercicios utilizando tanto pesas como elementos no convencionales con la finalidad de realizar una preparación física completa y que tenga transferencia hacia el resto de disciplinas que ofrecemos. Todo esto en 1 hora!
 
Breakin': Breaking o BBoying (más conocido por Breakdance) fue la primera danza de la cultura Hip Hop. La misma consiste en realizar movimentos de acrobáticos al ritmo de la música. Se entrenarán los 4 elementos que conforman la danza, Toprock, Footwork, Powermoves y Freeze. 
 
Hip Hop: El Hip Hop es más que simplemente un estilo musica, es una cultura completa. Aquí enseñaremos una de sus ramas, la parte de la danza. Se destaca por sus movimientos descontracturados, energéticos y alegres.

Estiramiento: En estas clases se trabajará la elongación muscular y la flexibilización articular.
 
Open Gym: Se podrá utilizar los distintos espacios para practicar de forma libre. Habrá un instructor a cargo para consultar dudas si se desea.

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